اقدامات لازم برای کاهش و پیشگیری از ریسک در سفر بارداری
سفر در دوران بارداری، به‌ویژه اگر با هدف زایمان در کشور دیگری مانند کانادا باشد، نیازمند برنامه‌ریزی دقیق و رعایت نکات ایمنی است. بارداری، به خودی خود یک شرایط حساس است و جابه‌جایی در این دوران باید با کمترین میزان خطر و بیشترین آمادگی صورت گیرد. در این مقاله، به مهم‌ترین اقدامات لازم برای کاهش و پیشگیری از ریسک در سفر بارداری می‌پردازیم.
پیش از هر اقدامی، حتماً با پزشک زنان خود مشورت کنید. پزشک باید تأیید کند که وضعیت بارداری‌تان پایدار است و مانعی برای پرواز یا سفر طولانی وجود ندارد. معمولاً برای سفر در سه‌ماهه دوم (هفته‌های ۱۴ تا ۲۸ بارداری) توصیه می‌شود، زیرا:
خطر سقط جنین در سه‌ماهه اول بیشتر است
در سه‌ماهه سوم احتمال زایمان زودرس افزایش می‌یابد
در سه‌ماهه دوم، مادر از نظر جسمی در وضعیت نسبتاً پایدارتری است
تمام آزمایش‌ها، سونوگرافی‌ها، و سوابق پزشکی مرتبط با بارداری را همراه داشته باشید. بهتر است این مدارک به زبان انگلیسی ترجمه شده باشند تا پزشک کانادایی بتواند به‌راحتی آن‌ها را بررسی کند. این کار روند پذیرش پزشکی و دریافت مراقبت‌های ضروری را تسهیل می‌کند.
در انتخاب بلیت هواپیما به نکات زیر توجه کنید:
پرواز مستقیم و بدون توقف انتخاب کنید تا زمان سفر کوتاه‌تر باشد
صندلی کنار راهرو رزرو کنید تا امکان حرکت و دسترسی به سرویس‌ها آسان‌تر باشد
از شرکت هواپیمایی درباره مدارک موردنیاز برای پرواز زنان باردار سؤال کنید (برخی ایرلاین‌ها در هفته‌های بالای بارداری گواهی پزشک می‌خواهند)
در طول پرواز، نوشیدن آب کافی، راه رفتن هر چند ساعت و استفاده از جوراب‌های ضد لخته پیشنهاد می‌شود.
محل اقامت و بیمارستان یا کلینیک محل زایمان را از قبل مشخص و رزرو کنید. بهتر است محل اقامت شما نزدیک به مرکز درمانی باشد. همچنین داشتن بیمه درمانی مناسب برای پوشش هزینه‌های زایمان بسیار مهم است.
سفر در بارداری، به‌ویژه سفر به کشوری دیگر برای زایمان، می‌تواند استرس‌زا باشد. داشتن همراه مطمئن، برنامه‌ریزی دقیق، و اطلاعات کافی درباره روند زایمان در کشور مقصد می‌تواند از اضطراب بکاهد. استفاده از گروه‌های آنلاین مادران باردار یا مشاوره با افراد دارای تجربه مشابه نیز کمک‌کننده است.
سفر بارداری اگر با آمادگی و رعایت نکات ایمنی همراه باشد، می‌تواند تجربه‌ای امن و موفق باشد. با مشاوره پزشکی، مدارک کامل، انتخاب پرواز مناسب، رزرو محل اقامت و آمادگی روانی، می‌توان از بسیاری از ریسک‌های احتمالی پیشگیری کرد. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است؛ پس این سفر را با دقت و آگاهی آغاز کنید تا در مقصد، با خیالی آسوده منتظر تولد فرزندتان باشید.